Domowa siłownia

pawelszabla

Temat domowej siłowni, jak go widzicie w polskim realiach, jaki sprzęt najlepiej na początek i czy w ogóle opłaca się już wracać na standardową siłownię tak naprawdę?

sochaarek

Z trzema kolegami sobie garaż zagospodarowaliśmy blaszany na siłkę i w sumie lepiej na tym wyszliśmy. Zależy jeszcze, jak podchodzisz do treningu. My wpadamy i robimy, co się da możliwie najszybciej. Efekty widoczne. Podstawa to moim zdaniem [link widoczny dla zalogowanych] Izolacja + więcej obciążeń i możesz naprawdę dużo rzeczy zrobić. Tak bym podszedł do sprawy organizacji siłowni. Ucz się na praktycznych przykładach.